ミニトマトとチーズのオートミールごはん
オートミールをイタリアンっぽごはんに♡食物繊維、ビタミン、必須脂肪酸で体調を整え、免疫力UP、不調を予防。
- 分量: 1
出典: kurashiru.com
材料
- オートミール 40g
- 水またはお湯 大さじ1〜2
- ケチャップ 大さじ2〜3
- ミニトマト 5〜6個
- とろけるチーズ 1〜2枚
- 塩 ひとまみ
- 粗挽き黒胡椒 お好み量
- オリーブオイル 小さじ2〜3
- 胡桃 お好みの量
オートミールをイタリアンっぽごはんに♡食物繊維、ビタミン、必須脂肪酸で体調を整え、免疫力UP、不調を予防。
出典: kurashiru.com