Thon basquaise
1. Emincez les tomates, le poivron, l'oignon et l'ail. 2. Coupez le lard en dés. 3. Enlevez la peau du thon si besoin. 4. Mettez l'huile à chauffer dans une cocotte. Faites revenir l'ail, l'oignon et le lard. 5...
- Portions: 420.5
Source: nutrium.com
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Ingrédients
- grammes de thon rouge, cru
- portion petite d'oignon, cru
- gousse d'ail, cru
- portion grande de tomate, crue
- grammes de poivron, vert, jaune ou rouge, cru
- grammes de lardon fumé, cru
- cuillère à café moyenne d'huile d'olive vierge extra