鶏だし・うま塩あっさりうどん
冷凍うどんや鶏もも肉を使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 425kcal ・たんぱく質 22g ・塩分 4.1g ・野菜摂取量 15g
- 分量: 2
出典: kurashiru.com
材料
- 冷凍うどん 2玉
- 鶏もも肉 1/2枚（125g）
- ねぎ 30g
- 油揚げ 1/2枚
- かまぼこ 30g
- カットわかめ（乾） 1g
- [A]水 3カップ
- [A]「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 2個
- しょうがのすりおろし・好みで 適量