Recette soupe d'avocats et quinoa
Découvrez la fraîcheur et l’originalité de la soupe d’avocats et quinoa, une recette parfaite pour les amateurs de cuisine saine et créative. Cette soupe, inspirée des saveurs d’Amérique latine, met à l’honneur l’avocat, fruit star du printemps et de l’été, associé au quinoa, une céréale ancestrale riche en protéines et en fibres. Le mariage de ces deux ingrédients offre une texture onctueuse et un goût délicat, relevé par une pointe de citron vert et une touche de coriandre fraîche.Idéale en entrée légère ou en plat principal pour un déjeuner équilibré, cette soupe d’avocats séduit par sa simplicité et ses bienfaits nutritionnels. Le quinoa apporte une note croquante et rassasiante, tandis que l’avocat, riche en bons acides gras, confère douceur et onctuosité. Agrémentée de graines de sésame noir pour une touche graphique et d’un filet d’huile d’olive, cette soupe est aussi belle que savoureuse. Laissez-vous tenter par cette recette rapide, parfaite pour un repas sain et gourmand, et…
- Temps: 35 min
- Portions: 4
Source: recettes.com
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Ingrédients
- Pour la soupe: 2 avocat mûr
- Pour la soupe: 1 ail
- Pour la soupe: 60 g jeunes pousses d'épinard
- Pour la soupe: 60 cl bouillon de légume
- Pour la soupe: 1 citron vert
- Pour la soupe: 2 c. à soupe huile d'olive vierge extra
- Pour la soupe: 1 coriandre
- Pour la soupe: poivre
- Pour la garniture: 60 g quinoa rouge
- Pour la garniture: 1 avocat
- Pour la garniture: 1 c. à café graine de sésame noir