Quiche minceur au saumon et courgette : recette savoureuse et légère

Quiche minceur au saumon et courgette : recette savoureuse et légère

Rien de tel qu'une quiche savoureuse, légère et gourmande pour régaler toute la famille ! Aujourd'hui, je vous propose une quiche minceur au saumon et à la courgette, une recette qui allie simplicité, équilibre et plaisir. Parfaite pour un déjeuner ou un dîner léger, elle se prépare en un clin d'œil et ravira petits et grands grâce à ses saveurs délicates.

Source: SUBLIME TA VIE

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Ingrédients

  • grammes saumon en conserve
  • boîte courgette en conserve
  • millilitres crème allégée
  • unités œufs
  • feuille de pâte à tarte sans gluten
  • sel et poivre

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