びよーんってしたくなる、レンジでコンソメスープ

チーズ好きな人、コメント欄に🧀で教えてね😊【モッツァレラとエビのコンソメスープ】チーズのびよ〜〜〜んってたまらないよね🤤💓チーズって脂質は高めだけど、特にモッツアレラチーズには女性に嬉しい栄養が入ってるんだよ♪（ビタミンB2、カルシウム、亜鉛など・・・）お肌のターンオーバーも促してくれるみたい🥰 〇 栄養バランス（1人前）◯・摂取カロリー 110 kcal・たんぱく質 15 g・脂質 3 g・炭水化物 9 g －糖質 5.8 g －食物繊維 3.2 g・食塩相当量 2.0 g 〇 材料（ １人分 ）〇・ミニトマト 3個・冷凍むきエビ ３〜４尾（50g）・冷凍ブロッコリー 50g・ひとくちモッツァレラチーズ 5個・お湯 200ml・コンソメ 小さじ１・塩こしょう 少々・乾燥パセリ 少々 〇作り方 〇 1. トマトは1/4カットにする。えびの表面の氷をとっておく。2. マグカップにコンソメとお湯を入れて混ぜる。3. チーズ以外の全ての材料を入れて、600wで3分加熱する。4. 熱いうちにチーズを乗せて、30秒加熱。5. 乾燥パセリをかけて完成。#春を楽しむ新生活応援レシピ #スープレシピ#レンジレシピ

• 分量: 1

出典: kurashiru.com

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