Protein-Pancakes mit Kräuterquark – Low-Carb-Eiweiß-Pfannkuchen-Rezept
Herzhafte Protein-Pancakes
Quelle: Ihr Wellness Magazin
Zutaten
- Für die Pancakes: 20 g Kartoffel roh fein gerieben
- Brokkoli fein gehackt
- Knoblauchzehe fein gehackt
- Ei
- Eiweiß
- Quark
- EL Whey Proteinpulver
- Mandelmehl
- EL Schnittlauch in Ringe
- Salz und Pfeffer
- EL Öl zum Braten
- Für den Dip: 2 EL Quark
- TL Petersilie gehackt
- TL Schnittlauch in Röllchen
- Nadel Rosmarin fein gehackt