Bochánky bez mouky
zdravý bochánek z tvarohu, přidat 45 g psylia
- Čas: 15 min
- Porce: 12
Zdroj: Jídelní plán
Suroviny
- vejce slepičí malé, s, 4 kusy
- tvaroh měkký polotučný, 150 g
- chia semínka, 5 g
- slunečnicová semínka, 5 g
- dýňová semínka, 5 g
- sůl, 1 lžička
- kypřící prášek do pečiva, 1 lžička
- vláknina psyllium, jitrocelová, 45 g