Overnight Oats (SEM LACTOSE) com adição de Whey protein
Colocar os flocos de aveia, as sementes de chia, o iogurte e o leite/bebida vegetal num frasco, adicione o whey. Selecionar as opções desejadas para aromatizar e misturar tudo. Deixar repousar no frigorífico por algum...
- Porções: 226.88
Fonte: nutrium.com
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Ingredientes
- colheres de sopa de flocos de aveia
- colher de sopa de sementes de chia
- gramas de leite sem lactose magro Mimosa bem especial 0% lactose
- gramas de bebida à base de amêndoa Continente Equilíbrio
- unidade de iogurte natural sólido magro
- unidade de alternativa vegetal ao iogurte grego, à base de soja com frutos verme
- porção de abacaxi com canela
- unidade média, tipo Rocha de pera
- unidades de amora
- unidade média de laranja
- chávena de mirtilo
- unidade de romã
- unidades de ameixa seca
- gramas de papaia
- unidade pequena de maçã com casca
- mãos-cheias de framboesa
- unidades de tangerina
- unidade média de kiwi
- unidades grandes de morango
- unidades de ameixa encarnada
- unidade pequena de banana
- Scoop de bulk- Pure whey Isolate
- doseador raso de 100% Whey Prime Prozis