Salada colorida de atum com legumes
Em uma tigela, misture o macarrão cozido com o azeite, o atum desfeito com um garfo, a mandioquinha cozida, os ovos cozidos, a ervilha, o milho, a cenoura ralada, o pepino, o iogurte, a maionese, a hortelã picada, sal...
- Porções: 1567.3
Fonte: nutrium.com
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Ingredientes
- gramas de macarrão cozido
- colheres de sopa de azeite de oliva
- lata de atum em conserva
- gramas de ervilha em grão
- gramas de mandioquinha cozida
- lata de milho
- unidade pequena de cenoura crua
- unidades de ovo de galinha cozido
- gramas de pepino em conserva
- pitada de sal, cozinha
- pitada de condimento, pimenta do reino
- unidade pequena de iogurte natural
- xícara de chá de queijo, ricota, leite integral
- folhas médias de alface
- folhas de hortelã, fresco