まぐろのオクラあえ とろりとした口当たりのまぐろと、オクラの粘りが絶妙な組み合わせ。ご飯がすすみます。 時間: 10 分分量: 4 出典: オレンジページnet マイレシピ帳にインポート 材料まぐろのぶつ切り 200gオクラ 8本わさびマヨネーズマヨネーズ 大さじ3わさび 小さじ2しょうゆ 小さじ1塩 少々