満足ヘルシー♪リクエストが来る！鶏むね肉の薬味煮
年末年始、パーティーや飲み会続きで身体の重量オーバーや胃もたれ気味の皆さんに✨ 至って健康‼︎いくらでも食べれちゃうけど、カロリーが気になる皆さんにも✨ いくら食べても罪悪感軽すぎ！ 何より、「もーーーお料理のことは考えたくない😭」と思っている皆さんにおすすめしたい♡ 調味料も材料もシンプル✨ ご飯のお供にしても、おつまみにも。 残った煮汁は入麺🍜雑炊🍚に♪ 材料切ったら後は5〜6分煮るだけ、準備から出来上がりまで15分で満足される薬味煮⬇️
- 分量: 3
出典: kurashiru.com
材料
- 鶏むね肉 300g
- 🅰️塩 小さじ1/2
- 🅰️酒 小さじ2
- 片栗粉 適量
- 🅱️長ねぎ 4本
- 🅱️生姜 2片
- 三つ葉 2束（1袋）
- ✳️めんつゆ（3倍濃縮） 80ml
- ✳️酒 20ml
- ✳️水 700ml
- みょうが・柚子胡椒など（あれば） 適量