めかぶとオクラのトマト和え🍅

暑すぎるー🥵暑くて料理も大変って時はコレ作ってほしい😊さっぱりトマトとねばねば食感のオクラとめかぶが癖になります✨10分くらいで出来て日持ちもするのでおすすめですよー🤲是非作ってみてください。作り方はこちらから↓【材料】1〜2人前トマト 1個オクラ 1パックめかぶ 90gA ぽん酢 大さじ2A ごま油 大さじ1A 砂糖 小さじ1A 塩 小さじ1/2A 生姜チューブ 小さじ1A ワサビチューブ 小さじ1A 白すりごま 適量【作り方】①トマトはひと口サイズに切る。オクラは塩をして板ずりしたらお湯で1分30秒茹で、冷水で冷まし1cmの長さに切る。②ボウルに①とめかぶ、Aを入れ粘りがでるまで混ぜる。冷蔵庫で１時間以上冷やす。お皿に盛り付けお好みで貝割れだいこんをのせる。※ポイント！・冷蔵庫で冷やした後、味が薄くなってる場合があるのでその時はぽん酢を足してください。ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ「野菜の使い方が分からない！」「いつもの野菜料理に飽きた！」「栄養満点のご飯が作りたい！」そんな方に向けてレシピを投稿していきます！いいね、フォロー、コメント励みになります😊ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ #トマトレシピ #トマト #トマトのマリネ #オクラレシピ #夏野菜レシピ #夏野菜 #さっぱりごはん #さっぱりレシピ #簡単レシピ #簡単アレンジ #めかぶレシピ #ダイエットレシピ #食べて痩せるレシピ #食べても太らない #食べて痩せるダイエット #てづくりごはん365 #フーディーテーブル

• 分量: 1

出典: kurashiru.com

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