Proteinrik Havregrynsgröt
Källa: MyTaste
Ingredienser
- INGREDIENSER FÖR 1 PERS
- banan
- st valnötskärnor
- dl mellanmjölk
- dl havregryn
- dl havrekli
- dl vatten
- ägg
- Exempel På Protein Innehåll
- dl havregryn: 7 g
- dl lättmjölk: 11 g
- dl sojadryck: 9 g
- dl yoghurt : 11 g
- keso : 15 g
- skivor hårdost, 10 g/skiva : 6 g
- lättkvarg: 16 g
- kokt ägg: 7 g
- kyckling: 32 g
- lax: 28 g
- nötfärs : 30 g