【パセリとあさりのパスタ】レンジのみ♡鉄分たっぷり
包丁もまな板も不使用！レンチンだけなので、暑い日のおひとりさまランチにぴったりです。パセリは実は栄養豊富な緑黄色野菜。鉄分がほうれん草の3倍以上、カルシウムやミネラル、ビタミンCも含まれた野菜です。同じく鉄分の多いアサリと合わせました。
- 時間: 10 分
- 分量: 1
出典: レシピサイトNadia
材料
- あさり 150g
- バター 4g
- 水 200ml
- パセリ 50g
- 醤油 大さじ1/2
- スパゲッティ 80g
包丁もまな板も不使用！レンチンだけなので、暑い日のおひとりさまランチにぴったりです。パセリは実は栄養豊富な緑黄色野菜。鉄分がほうれん草の3倍以上、カルシウムやミネラル、ビタミンCも含まれた野菜です。同じく鉄分の多いアサリと合わせました。
出典: レシピサイトNadia