참치전 Panquecas de atum coreanas com molho de iogurte picante
참치전 (Panquecas de Atum Coreanas) com Molho de Iogurte Picante é uma versão inventiva das tradicionais 전 (Panquecas Coreanas) feitas com recheios saborosos variados. Atum e queijo ralado oferecem um reforço de proteína, tornando-o facilmente um lanche ou aperitivo. Modifique o molho de iogurte com kimchi, tomates assados no fogo, tomates com pimentas ou qualquer outro condimento temperado para dar vida aos sabores.
- Porções: 4
Fonte: ebtshopper.com
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Ingredientes
- ovos
- xícara de leite de sua escolha
- xícara de mistura para panqueca
- xícara de mistura de repolho picado
- uma pitada de alho e cebola em pó
- lata de 5 oz de pedaços de atum light
- xícara cheddar queijo
- cebolinhas verdes
- xícara de iogurte natural desnatado ou com baixo teor de gordura
- xícara de tomate chili enlatado de sua escolha ou kimchi