Wat eten na sporten: Chiquita Banana eiwitshake
Na een training is een maaltijd essentieel. Het herstelt je lichaam en maakt je spieren sterker. Mijn Chiquita bananeneiwitshake is de perfecte oplossing om alle essentiële voedingsstoffen in balans te brengen en spieren op te bouwen. Helemaal na een sportsessie!
- Tijd: 5 min
- Porties: 2
Bron: Chiquita
Ingrediënten
- Chiquita-bananen
- amandelmelk
- havermout
- el pindakaas
- el cacaopoeder
- el eiwitpoeder in de smaak vanille
- tl pure biologische honing
- fijngestampt ijs