Tian léger : la recette minceur à adopter
Le tian, plat originaire de la Provence, est une merveille culinaire qui allie simplicité et saveurs. Parfait pour ceux qui cherchent à allier plaisir gustatif et légèreté, ce tian est une ode aux légumes et à la simplicité. Sa préparation est un jeu d'enfant et permet de profiter pleinement des saveurs authentiques du sud de la France. Aujourd'hui, nous vous proposons une version minceur, sans ingrédients frais, idéale pour ceux qui souhaitent se faire livrer par Amazon.
- Portions: 4
Source: Graine d'épices
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Ingrédients
- grammes tomates en conserve
- grammes courgettes en conserve
- grammes aubergines en conserve
- cuillères à soupe huile d'olive
- cuillère à café herbes de Provence
- sel et poivre