ひじきとちくわの煮物
にんじんや焼きちくわを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 46kcal ・たんぱく質 3.9g ・塩分 1.9g ・野菜摂取量 16g
- 分量: 4
出典: kurashiru.com
材料
- ひじき 15g
- にんじん 1/2本
- 焼きちくわ 1本
- [A]しょうゆ 大さじ1・1/2
- [A]水 1・1/2カップ
- [A]「ほんだし」 小さじ1
- [A]「パルスイート カロリーゼロ」 小さじ2（6g）