切って混ぜるだけ！5分で完成【アボカドとトマトと豆腐サラダ】
紫外線が強いこの時期に、食べたい美肌になるサラダです。トマトは抗酸化力の高いリコピンやビタミンC、βカロテンが豊富で、生活習慣病の予防や美肌効果も期待できます♪アボカドも抗酸化力が高いビタミンEが豊富で、美肌効果も期待できますよ♪植物性タンパク質の豆腐も加えて、栄養バッチリなサラダにしました✨是非作ってみてくださいね！
- 時間: 5 分
- 分量: 2
出典: レシピサイトNadia
材料
- 完熟トマト 1個
- アボカド 1個
- 豆腐 150g
- すし酢、オリーブオイル 各小さじ1
- だし醤油 各小さじ2
- 柚子胡椒 小さじ1/4
- すりごま 適量