むね肉で♡ガリバタしょうゆ

むね肉で♡ガリバタしょうゆ

ヘルシーなむね肉で、満足感のある一皿です♡

出典: レシピサイトNadia

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材料

  • むね肉 1枚
  • オリーブオイル 適量
  • にんにく 2かけ
  • 薄力粉 適量
  • 砂糖・醤油・バター・酢 各大匙1
  • 塩・黒コショウ 適量

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