朝食にも♡葉酸たっぷり小松菜とバナナのヨーグルトスムージー
生の野菜が苦手な我が家の子供たちが飲む野菜のスムージー♪野菜嫌いの子供さんにも♡葉酸がしっかり摂れます♪材料を全てブレンダーやミキサー等で攪拌するだけ!とっても簡単に作れるので忙しい朝やおやつにも♡
- 時間: 5 分
- 分量: 2
出典: レシピサイトNadia
材料
- 小松菜 1株
- バナナ 1本
- プレーンヨーグルト 50g
- 牛乳 150g
- 氷 適量
生の野菜が苦手な我が家の子供たちが飲む野菜のスムージー♪野菜嫌いの子供さんにも♡葉酸がしっかり摂れます♪材料を全てブレンダーやミキサー等で攪拌するだけ!とっても簡単に作れるので忙しい朝やおやつにも♡
出典: レシピサイトNadia