朝食にも♡葉酸たっぷり小松菜とバナナのヨーグルトスムージー

朝食にも♡葉酸たっぷり小松菜とバナナのヨーグルトスムージー

生の野菜が苦手な我が家の子供たちが飲む野菜のスムージー♪野菜嫌いの子供さんにも♡葉酸がしっかり摂れます♪材料を全てブレンダーやミキサー等で攪拌するだけ!とっても簡単に作れるので忙しい朝やおやつにも♡

出典: レシピサイトNadia

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材料

  • 小松菜 1株
  • バナナ 1本
  • プレーンヨーグルト 50g
  • 牛乳 150g
  • 氷 適量

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