ミックスナッツのひと口チュモッパ(韓国風おにぎり)【パーフェクトレシピ】

ごはんに含まれる栄養素の炭水化物は体内でブドウ糖に分解され、エネルギー源として利用されます。生活する上で欠かせない栄養素なので、適量を食べるように心がけましょう。そこにナッツ類やクランベリーをプラスすることで、また違った食感を味わいながら、ご版の食べ過ぎ防止にもつながります。抗酸化作用のあるクランベリーやカルシウムのはたらきを補強するマグネシウムを含むナッツ類をプラスすることでパーフェクトレシピとなります。

• 分量: 2

出典: 共立食品株式会社 | 製菓・製パンの材料、ナッツ・ドライフルーツの販売

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