簡単5分!家庭でできる経口補水液の作り方

簡単5分!家庭でできる経口補水液の作り方

脱水状態かなと思った時に緊急で作れる経口補水液を飲み切りやすい分量でご紹介! ・経口補水液は日常的に飲用することはおすすめできません。 熱中症や脱水の症状が出た場合は、必ず病院にかかるようにしてください。 経口補水液には塩分と糖分が多く含まれているので、小さなお子様や、高血圧、糖尿病、腎疾患などの治療中で食事療法をしている方は、必ずかかりつけの医師の指導に従ってください。 手作りで保存できないため、その日のうちに飲みきるようにしてください。

出典: デリッシュキッチン

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材料

  • ミネラルウォーター 500cc
  • レモン汁 大さじ1/2
  • 砂糖 大さじ2
  • 塩 小さじ1/3

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