めちゃ旨！ヘルシー♡お麩入りチキンバーグ
何もつけないで美味しいので、お弁当のおかずにもいいですよ♡お麩でカサ増し！ヘルシーでボリュームもあります♡ご飯にもビールにもめっちゃ合います♡
- 時間: 10 分
出典: レシピサイトNadia
材料
- 鶏ひき肉 300g
- 玉ねぎ 1/2個
- お麩 20g
- 豆乳 大さじ2
- ごま油 大さじ1
- マヨネーズ 大さじ1
- 醤油・みりん 各小さじ2
- 鶏がらスープの素・砂糖・にんにくチューブ 各小さじ1
- 酒 大さじ1
何もつけないで美味しいので、お弁当のおかずにもいいですよ♡お麩でカサ増し！ヘルシーでボリュームもあります♡ご飯にもビールにもめっちゃ合います♡
出典: レシピサイトNadia