エスニック風タイライスボウル

・世界のおコメ料理🌍⁡『エスニック風タイライスボウル』⁡カルローズ米はタイ米ほど細くはないけど、これは、、エスニック料理にも合うのでは！！？？と思って試してみたら！！もう最高にベストマッチしてくれた✌🏼✌🏼ソースに絡むカルローズがもう美味しさ倍増してくれる⭐️⁡簡単1人飯にはもちろん！アーモンド散らして、ミントを添えたりなんかしたら、オシャレで、、💫おもてなしとかにも！普段とは少し違う、、新しいランチプレートの出来上がり！レンジですぐできるのも嬉しいから！試してみてね〜⁡作業時間⏰5分⁡【材料】1人前・カルローズ米 160g(お好きな量)・鶏胸肉 70〜80g・塩 ひとつまみ・酒 小さじ1・きゅうり、人参 お好みで⁡[トッピング、ソース]・ミント、ピーナッツ・スイートチリソース・レモン汁⁡【作り方】下準備:カルローズ米はたっぷりの水が沸いたところに、塩を入れ、10〜12分茹でる。茹でたらザルにあけ、軽く洗い、水気を切っておく。⁡①鶏胸肉を塩と酒で揉み込み、耐熱容器に入れてラップをし、レンジで2分。裏返して1分加熱する。②粗熱が取れたら鶏胸肉を角切り。きゅうりは薄切り、人参はスライサーで細切りにしておく。③お皿にカルローズを盛り付け、お好きな順番で具材を盛り付ける。④最後にスイートチリソースを鶏胸肉にかけ、ミントやアーモンドを散らす。お好みでレモン汁で味変！⁡✸代用食材鶏胸肉→エビ、豚肉ミント→パクチーレモン汁→ライム、ナンプラー⁡⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀さやかねーねです👋🏼⁡𓂅祖父母の畑で採れた野菜中心レシピ𓂅💭心と身体に優しい食事で笑顔に！💭今日のご飯のあと一品が、ここから決まるよ🎯誰でも簡単に作ってもらえて、家族やパートナー、みんなに喜ばれるレシピを投稿しています✊🏽⁡たまーにでもいいので、投稿いいね👍🏻していただいたり、プロフィール覗いていただければめちゃ喜びます🫣⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀#カルローズ米で簡単レシピ #カルローズ #簡単 #簡単レシピ #時短 #時短レシピ #時短料理 #今日のご飯 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん#ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ#サラダレシピ #スイートチリソース #エスニック #おもてなし料理 #パーティ…

• 分量: 1

出典: kurashiru.com

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