えびピラフとアボカドのグラタン

材料

• 冷凍えびピラフ 200g
• 冷凍アボカド（角切り） 80g
• ホワイトソース 300g
• 粉チーズ 20g
• パセリのみじん切り 少々
• バター 15g
• 薄力粉 12g （小さじ４）
• コンソメスープ＜※分量は下記に記載＞ 60ml
• 牛乳 250ml
• 塩 少々
• 白こしょう 少々
• お湯 60ml
• 顆粒コンソメ 小さじ1/3