作っておくと便利！ 冷凍ストックミートドリア
【冷凍14日】時間がある時にまとめて作って冷凍しておくミートドリア！遅く帰った日や時間がないときのランチなどにおすすめです♪出来立てでも食べられます。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。※調理時間に冷凍、解凍時間は含みません。
- 分量: 4
出典: デリッシュキッチン
材料
- ごはん どんぶり4杯
- 合いびき肉 300g
- 玉ねぎ 1個
- サラダ油 大さじ1
- ピザ用チーズ 40g
- パセリ[乾燥] 少々
- ケチャップ 大さじ5
- ウスターソース 大さじ2
- 砂糖 大さじ1
- 塩 小さじ1/3
- こしょう 少々
- 有塩バター 30g
- 薄力粉 30g
- 牛乳 300cc
- 塩 小さじ1/4