Crackers fermentati
questo processo, aumenta la biodisponibilità di vitamine del gruppo B e C, oltre ad antiossidanti come i carotenoidi.
- Porzioni: 6
Fonte: Al.ta Cucina
Ingredienti
- Semi di canapa
- Semi di psillio
- Lino semi
- Semi di zucca
- Olio di semi di girasole
- Fiocchi d'avena
- Kefir di acqua o acqua naturale
- Farina di miglio
- Olio evo
- Sale
- Fiocchi di sale di maldon