Wrap au poulet, fromage et épinards : recette facile et saine
Sur le pouce ou en pause déjeuner, le wrap au poulet, fromage et épinards s'impose comme la solution repas qui coche toutes les cases : rapide, équilibré et redoutablement gourmand. Cette recette du quotidien mérite pourtant qu'on s'y attarde, car quelques gestes précis font toute la différence entre un wrap fade et une bouchée qui claque. Direction la cuisine, tablier noué, pour un tour de main façon reportage culinaire.
- Portions: 4
Source: SUBLIME TA VIE
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Ingrédients
- pièces tortillas de blé
- grammes blanc de poulet
- grammes épinards frais
- grammes fromage type emmental râpé
- grammes fromage frais type philadelphia
- cuillères à soupe huile d'olive
- cuillère à café ail en poudre
- cuillère à café paprika doux
- sel et poivre