Croquettes de pois chiches et épinards : recette saine et délicieuse

Croquettes de pois chiches et épinards : recette saine et délicieuse

Dans les cuisines du monde entier, les légumineuses s'imposent comme des stars nutritionnelles incontournables. Les croquettes de pois chiches et épinards incarnent parfaitement cette tendance : croustillantes à l'extérieur, fondantes à l'intérieur, elles séduisent autant les papilles que les esprits soucieux de bien manger. Une recette saine, économique et bluffante que même les plus novices en cuisine peuvent réussir haut la main.

Source: SUBLIME TA VIE

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Ingrédients

  • grammes pois chiches en conserve
  • grammes épinards surgelés
  • cuillère à café ail en poudre
  • cuillère à café cumin en poudre
  • cuillère à café coriandre en poudre
  • cuillère à café paprika fum&eacute
  • grammes flocons d'avoine
  • grammes farine de pois chiches
  • cuillères à soupe huile d'olive
  • sel
  • poivre noir
  • cuillères à soupe levure maltée

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