鶏チリソース丼
柔らかい鶏肉をスパイシーなチリソースで絡めました。揚げない分ヘルシー。手早く出来てボリュームたっぷりな丼です。
- 分量: 2
出典: kurashiru.com
材料
- 鶏もも肉 切り身 中1枚
- 塩・ブラックペッパー 少々
- 片栗粉 少量
- 酒 少々
- ■☆チリソース null
- にんにく・しょうが（みじん） 各1かけ
- 刻んだ長ネギ 大2
- ●ケチャップ 大3
- ●中華スープ（分量の顆粒を水で溶いた物） 150cc
- ●醤油 小2
- ●砂糖 小1と1/2
- ●豆板醤 小1～2（お好みで）
- 水溶き片栗粉 少量
- サラダ油 大1
- ご飯 2人分
- グリーンピース 一握り
- 千切りキャベツ 2～3枚分程度