Bolognaise de lentilles

Bolognaise de lentilles

La bolognaise de lentilles est une alternative végétarienne savoureuse à la sauce traditionnelle italienne. Riche en protéines végétales, elle met à l’honneur les lentilles vertes et les légumes frais, pour un plat équilibré et réconfortant. Cette recette s’inspire de la tradition italienne, tout en respectant la saisonnalité des légumes et en valorisant les produits simples et accessibles.Idéale pour un repas familial ou un dîner rapide, la bolognaise végétarienne se marie parfaitement avec des spaghetti ou des tagliatelles. Elle séduit par sa texture généreuse et ses saveurs relevées, tout en étant légère et nourrissante. Essayez cette version saine et gourmande, parfaite pour varier les plaisirs tout en prenant soin de votre alimentation !

Source: recettes.com

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Ingrédients

  • Pour la sauce bolognaise de lentilles: 200 g lentille verte
  • Pour la sauce bolognaise de lentilles: 1 oignon jaune
  • Pour la sauce bolognaise de lentilles: 2 carotte
  • Pour la sauce bolognaise de lentilles: 2 branches céleri
  • Pour la sauce bolognaise de lentilles: 2 gousses ail
  • Pour la sauce bolognaise de lentilles: 400 g pulpe de tomate
  • Pour la sauce bolognaise de lentilles: 2 cuil. à soupe concentré de tomate
  • Pour la sauce bolognaise de lentilles: 1 feuille laurier
  • Pour la sauce bolognaise de lentilles: 1 cuil. à café origan séché
  • Pour la sauce bolognaise de lentilles: sel
  • Pour la sauce bolognaise de lentilles: poivre
  • Pour la sauce bolognaise de lentilles: 2 cuil. à soupe huile d'olive vierge extr
  • Pour l’accompagnement: 320 g spaghetti
  • Pour l’accompagnement: 1 persil frais

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