Panquecas de aveia com banana e sementes
- Tempo: 20 min
- Porções: 1
Fonte: ProVeg Portugal
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Ingredientes
- chávena de farinha de aveia
- de bebida de soja sem açúcar
- banana madura
- colher de sopa de sementes rica em ómega 3
- colher de sopa de cacau magro em pó
- Cacau, canela e/ou cravinho em pó a gosto
- colher de sobremesa de fermento
- colher de sobremesa bicarbonato de sódio
- limão
- colher de sobremesa de manteiga vegetal
- colher de sopa de xarope de agave ou de tâmaras
- peça de fruta à escolha