メカジキソテー☆トマトドレッシングがけ 分量: 3 出典: kurashiru.com マイレシピ帳にインポート 材料メカジキ 3～4キレオリーブオイル 大さじ1トマト 2個青ネギ 50gレモン 1/8個白だし 大さじ1バター 10g塩 適量胡椒 適量小麦粉 適量水菜 お好みの量
