山盛りキャベツのスコップメンチ
管理栄養士の菱沼未央さんが教えるレシピ。 菱沼さん「我が家で人気のレシピをご紹介します。このレシピは調理時間が5分もかからず、忙しくて疲れている日でも簡単にできるためおすすめです。我が家の5歳もこの料理が大好きで、よく抱えて食べています（笑）」
- 分量: 3
出典: Qummy(キユーミー)
材料
- ★牛豚合びき肉 200g*¹
- ★ 卵 1個（50g）
- ★ パン粉 大さじ3（9g）
- ★ 千切りキャベツ 2袋（200g）
- （A）フライドオニオン 1袋（10g）
- （A）中濃ソース 大さじ1（21g）
- （A）ケチャップ 大さじ1（18g）
- （A）塩 小さじ1/3（1.67g）
- （A）黒こしょう 少々
- （A）（あれば）ナツメグ 少々
- （B）パン粉 20g
- （B）油*² 大さじ1 （12g）
- ★ ドライパセリ、中濃ソース 適宜 ※お好みで