JESIENNA TARTA BEZGLUTENOWA Z JABŁKAMI, BUDYNIEM I ORZECHOWYM KARMELEM (wegańska)

Składniki

• NA KRUCHE CIASTO
• szkl. mąki ryżowej
• szkl. mąki kukurydzianej
• szkl. mąki ziemniaczanej
• łyżki mielonych orzechów laskowych/włoskich lub migdałów
• łyżeczki bezglutenowego proszku do pieczenia
• łyżki cukru pudru lub erytrytolu zmielonego na puder
• łyżki miękkiego masła klarowanego lub oleju kokosowego w wersji wegańskiej
• łyżeczka octu jabłkowego
• łyżki dowolnego napoju roślinnego
• szczypta soli
• łyżeczki mielonej wanilii, pasty waniliowej lub łyżeczka ekstraktu waniliowego
• NA ORZECHOWY KARMEL
• 3 łyżki masła orzechowego
• łyżek dowolnego napoju roślinnego
• łyżki syropu klonowego lub innego płynnego słodu np. syropu daktylowego
• szczypta soli i cynamonu
• NA BUDYŃ
• op. budyniu waniliowego lub śmietankowego bez cukru
• łyżeczki mąki ziemniaczanej
• łyżeczki mąki ryżowej
• łyżki erytrytolu lub innego sypkiego słodu
• szkl. napoju roślinnego np. migdałowego, ryżowego
• łyżeczka masła klarowanego lub oleju kokosowego w wersji wegańskiej
• PRAŻONE JABŁKA/DOMOWY DŻEM
• łyżek gęstego musu jabłkowego, dżemu lub domowych prażonych jabłek np. z przepis
• LUB 5-6 łyżek przetworu z dowolnych owoców np. dżemu z czarnej porzeczki, aronii
• płatki migdałów – do posypania
• surowa fasola – do obciążenia ciasta
• *Pod przepisem znajdziesz wskazówki odnośnie diety FODMAP
• szkl. – 250 ml, ½ szkl – 125 ml, ⅓ szkl. - 85 ml, ¼ szkl. – 60 ml, 1 łyżka - 15
• Pobierz PRZELICZNIK KUCHENNY