Lívance z kokosové mouky (low carb)
Naše rána si zaslouží plnohodnotný start. Není nikoho, kdo by odmítnul porci vydatných lívanců. A jelikož ne všichni vítají klasické palačinky, které obsahují bílou mouku, můžeme náš recept upravit a zvolit alternativu zdravější a lehčí dobroty. Co takhle lívance z kokosové mouky?
- Čas: 15 min
- Porce: 1
Zdroj: ekucharka.cz
Suroviny
- vejce - 2 ks
- mouka kokosová - 3 lžíce
- jogurt bílý, tučný - 3 lžíce
- prášek do pečiva - 1 špetka
- olej rostlinný, na smažení - 1 lžička
- Erythritol
- tvaroh měkký - 250 g
- ovoce - podle potřeby