Ensalada de Garbanzos con Variedades de Porotos, Frutos Secos y Cereales
Una ensalada saludable y colorida con garbanzos, porotos rojos, porotos negros, porotos aduki, variedad de frutos secos, cereales, carnes, y vegetales frescos. Rica en sabor y nutrientes esenciales.
- Tiempo: 20 min
- Raciones: 4
Fuente: mrcook.app
Ingredientes
- garbanzos cocidos
- porotos rojos cocidos
- porotos negros cocidos
- porotos aduki cocidos
- taza de nueces picadas
- taza de almendras picadas
- taza de pistachos picados
- taza de trigo burgol cocido
- cucharadas semillas de chia
- taza de arroz integral cocido
- carne de vaca cocida y desmenuzada
- pescado cocido desmenuzado
- pechuga de pollo cocida y desmenuzada
- taza de espinacas frescas
- taza de rúcula fresca
- taza de lechuga fresca
- taza de calabaza cortada en cubos
- zanahoria rallada
- cebolla picada
- dientes de ajo picados