Muffins courgette, tomates et pignons de pin : recette saine et gourmande

Muffins courgette, tomates et pignons de pin : recette saine et gourmande

Des muffins salés qui réinventent la pause déjeuner. À l'heure où la cuisine du quotidien cherche à concilier plaisir et équilibre nutritionnel, ces muffins à la courgette, aux tomates et aux pignons de pin s'imposent comme une réponse gourmande et intelligente. Moelleux à cœur, légèrement dorés en surface, ils sont aussi simples à préparer qu'agréables à déguster, que ce soit en entrée, en pique-nique ou en accompagnement d'une salade fraîche. La courgette apporte de l'humidité naturelle à la pâte, les tomates séchées une touche acidulée et concentrée, tandis que les pignons de pin ajoutent ce petit craquant qui fait toute la différence. Une recette saine, colorée et rassasiante, pensée pour quatre personnes et accessible à tous les niveaux.

Source: SUBLIME TA VIE

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Ingrédients

  • grammes farine de blé T55
  • sachet levure chimique
  • pièces œufs
  • cuillères à soupe huile d'olive
  • cl lait demi-écrém&eacute
  • pièce moyenne courgette
  • grammes tomates séchées à l'huile
  • grammes pignons de pin
  • grammes parmesan râp&eacute
  • cuillère à café sel
  • à votre goût poivre noir moulu
  • cuillère à café herbes de Provence séchées

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