アボカドえびサンド
えびやライ麦パンを使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 489kcal ・たんぱく質 21.9g ・塩分 1.9g ・野菜摂取量 25g
- 分量: 1
出典: kurashiru.com
材料
- えび・小･ゆでたもの 60g
- アボカド 1/4個
- レモン汁 少々
- マッシュルーム 2個
- [A]「ピュアセレクト サラリア」 大さじ1
- [A]すし酢 小さじ1/2
- アルファルファ 1/3パック
- ベビーリーフ 5g
- ライ麦パン・8～10mm厚さ 4枚