＊なすとトマトとオクラの塩昆布ツナサラダ＊
塩昆布で味付け簡単！旨味しっかり！なサラダです^ ^ジューシーなすが最高！！おつまみにもオススメです^ ^薬膳効果☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに ☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進 ☆オクラ...整腸作用、疲労回復、免疫力アップ、糖尿病予防、動脈硬化の予防 ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に
- 時間: 10 分
- 分量: 4
出典: レシピサイトNadia
材料
- なす 大きめ2本
- トマト 2個
- オクラ 5本
- ツナ 小1缶
- 酢・砂糖 各大さじ1
- 塩昆布 大さじ2
- オリーブオイル 大さじ2