揚げずにヘルシー！トースターで！＊ほうれん草たっぷり春巻き＊
揚げずにヘルシー！トースターで！＊ほうれん草たっぷり春巻き＊ 揚げないのでヘルシーで簡単👍 ほうれん草がたっぷりで、美味しく鉄分補給出来ますよ😋 薬膳効果 ☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
- 分量: 12
出典: kurashiru.com
材料
- ほうれん草 2束
- 豚ひき肉 200g
- 春雨 40g
- オイスターソース 大さじ3
- 酒 大さじ2
- 砂糖 大さじ1
- 片栗粉 小さじ2
- ごま油 適量
- 小麦粉 大さじ1
- 水 大さじ1/2