Şekersiz Karadut Reçeli Tarifi

Diyet tariflerimize kaldığımız yerden devam ediyoruz. Bu tarif hem zayıflamak isteyip de azıcık olsun tatlı bir şey değsin damağıma diyenler için hem de şeker hastaları için uygun bir tarif. Aslına bakarsanız özel bir diyet planını takip etmesi gereken hastalar için beslenme tavsiyesinde bulunmaktan çok rahatsız oluyorum. Herhangi bir tıp eğitimim olmadığı için bunu yapmam da yanlış zaten. Ama bu sorunun çokça sorulacağından emin olduğum için herkese teker teker cevap vermektense buradan yazmak istedim. Miktarını abartmamak kaydıyla hiç şeker eklemediğimiz bu reçelden şeker hastaları da yiyebilir. Tarifin miktarını 2 kişilik olarak belirledim. Bu tarifle yapılacak reçelin yarısını kahvaltıda tüketmek hem bir şeker hastası, hem de diyet yapan biri için yeterli olacaktır. Peki tadı nasıl oluyor? Birçok diyet tarifte olduğu gibi normaliyle hiç akalası olmuyor elbette. O reçelin damağı kavrayan lezzetini bulmak mümkün değil. Ama nefis köreltiyor mu? Evet ziyadesiyle köreltiyor. Aslına bak…

• Süre: 30 dk
• Porsiyon: 2

Kaynak: Kevserin Mutfağı

Yemek kitabıma aktar