Rychlá tuňáková pomazánka plná bílkovin
Snadná rychlá tuňáková pomazánka nadupaná bílkovinami. Skvělý fit recept na rychlou večeři nebo svačinku. Zvládne ji i dítě:)
- Čas: 4 min
- Porce: 1
Zdroj: Jídelní plán
Suroviny
- tuňák ve vlastní šťávě, 50 g
- tvaroh měkký polotučný, 50 g
- hořčice plnotučná, 5 g
- sůl, 1 špetka
- olivový olej, 5 ml