Chutná a zdravá snídaně - recepty
Všichni víme, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne, ale ruku na srdce, kolik z nás má ráno čas si vydatnou a kvalitní snídani dopřát. Připravili jsme pro vás pár receptů na rychlou a zdravou snídani, na kterou se budete každé ráno těšit.
Zdroj: https://nejlepsi-recept.cz
Suroviny
- velké oloupané banány
- šálky mandlového nebo obyčejného mléka
- šálek ledových kostek
- lžíce třtinového cukru
- lžička vanilkového extraktu
- Špetku muškátového oříšku
- středně velká rajčata
- větší vajíčka
- lžíce nastrouhaného čedaru
- plátky toustového chleba
- sůl
- pepř
- lžíce olivového oleje
- na drobno nakrájená šalotka
- šálek čerstvého špenátu
- vajíčka
- bílky
- půlek sušených rajčat nasekaných na drobno
- šálku strouhaného sýru
- lžíce čerstvě nasekané bazalky
- sůl, pepř
- plátky celozrnného toastu nebo chleba