アボカドの豚肉巻き

アボカドの豚肉巻き

手軽に作れるメインの一品は、ご飯にもお酒にもよく合います

出典: Dole(ドールジャパン) | フルーツでスマイルを。

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材料

  • 豚ロース薄切り肉 6枚(120g)
  • アボカド 1個(150g)
  • レモンのしぼり汁 小さじ2
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • 薄力粉 適量
  • サラダ油 小さじ2
  • しょう油 小さじ1
  • <br><ガーリックオイル> <span></span>
  • にんにく 1/2片(5g)
  • 赤唐辛子 1/2本
  • EXバージンオリーブオイル 大さじ1

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