プロテイン グミ
みなさんグミって好きですか？ 私は大好物です🤤💕 でも市販のグミって砂糖と水あめで出来てるから ダイエットしてると気軽には食べづらい・・😭 ならば罪悪感のないプロテイングミつくっちゃえ！ ってことで考えたレシピです😆👍✨ このグミ、ほぼたんぱく質で出来てるから マジで罪悪感なく食べることができるよ😚 なんならプロテイン飲む代わりにこのグミを 食べてもいいかもしれない😆 持ち運びもしやすいしね❣️ 個人的には、子供のおやつにおすすめ！ 我が家ではこのグミをシレっと出してる😂 気づかずに食べてるよ😁 本物のフルーツグミ みたいになったよ❣️ 〈栄養成分 1粒あたり〉 〇エネルギー 11kcal 〇たんぱく質 2.3g 〇脂質 0.1g 〇炭水化物 0.3g
- 分量: 10
出典: kurashiru.com
材料
- ・プロテイン 20g
- ・粉ゼラチン 10g
- ・水 100cc（プロテインを溶かす用）
- ・水 大さじ3（ゼラチンを溶かす用）