Kana-kesäkurpitsalihapullat maissi-tomaattikastikkeessa
Kesäkurpitsaiset kanalihapullat ovat oiva tapa ujuttaa lisää kasviksia perheen pienempien ruokavalioon. Lisää tomaattikastikkeeseen vielä reilusti tuoreita kirsikkatomaatteja ja tuoretta maissia. Kana-kesäkurpitsalihapullat maistuvat myös uudelleen lämmitettyinä.
- Annokset: 5
Lähde: yhteishyva.fi
Ainekset
- broilerin jauhelihaa
- kesäkurpitsa
- sipuli
- kpl valkosipulin kynttä
- kpl kananmuna
- dl korppujauhoja
- tl oreganoa
- nippu lehtipersiljaa
- Suolaa
- Mustapippuria
- kpl sipuli
- prk tomaattimurskaa
- rkl tomaattipyrettä
- dl kasvislientä
- rkl sokeria
- kpl tuore maissi
- kirsikkatomaatteja
- annosta pastaa