ノンフライヤー チキンナゲット
ノンフライヤーで作る自家製チキンナゲットは、とても簡単に作ることができ、少量の油で済むため、店で手に入る冷凍の揚げたチキンナゲットよりもはるかに健康的です。いくつかのシンプルなスパイスを使用すれば、ノンフライヤーのおかげて衣は風味豊かで、揚げずにカリッと仕上がります。
- 時間: 30 分
- 分量: 4
出典: ReMeRe
材料
- パン粉 60g
- オリーブオイルクッキングスプレー 適量
- ・塩 小匙１と1/2
- ・黒胡椒 小匙１
- ・オニオンパウダー 小匙１
- ・パプリカパウダー 小匙１
- ・カイエンペッパー 小匙1/4（※オプション）
- 卵 ２個
- 牛乳 大匙２
- 鶏ささみ肉 または、皮なし胸肉 （３～４㎝にカット）600g